Yogaではじめる瞑想入門
綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2006-03
CDだけでも価値あり
ヨガ、瞑想は初心者です。
音声CDを聞くだけでも、体中がリフレッシュできました。
特に、CDの音源をi-Podに入れて、飛行機や移動時間の長い乗り物で、
聞くと、誰にも邪魔されずに
集中できました。
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Yogaではじめる瞑想入門 ｜綿本 彰
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